Maison des Jeunes et de la Culture d'Olivet - Le moulin de la Vapeur

Renforcement musculaire ou cardio

Vous passez beaucoup de temps dans votre canapé depuis un mois ? Il est tant de (ré)intégrer le sport dans votre quotidien ! Cette semaine, on se motive garder la forme ou la retrouver.

On se renforce avec du pilates ? https://www.youtube.com/watch?v=h7xpVZpdy3A

Ou du renfo classique : https://www.youtube.com/watch?v=psTuk5JXErs

ou on brûle des calories en musique façon zumba : https://www.youtube.com/watch?v=1N-n1KEivbo

Sans équipement et accessible à tous !