Le yoga (hatha yoga)propose de trouver équilibre et détente du physique et du mental par le travail corporel de postures adaptées, par la respiration au rythme du souffle et par la relaxation pour libérer les tensions. Dans une ambiance conviviale, venez prendre le temps de respirer.

Animé par Marie-Hélène Desmars.

25 € d'adhésion à la MJC